BMI Result underweight
This result page classifies your Body Mass Index (BMI) as underweight based on your height and weight. Read more for further information.
Нәтиже:
| ИМТ | жіктелуі |
|---|---|
| < 18,5 | дене салмағы жеткіліксіз |
| 18,5–23,0 | қалыпты дене салмағы |
| 23,0–24,9 | артық дене салмағы |
| > 25 | Семіздік |
*Бұл ДСИ калькуляторы азиялық халыққа арналған.
Еуропалық халыққа арналған ДСИ жіктемесі:
Жеңіл тапшылық — <18,5
Қалыпты — 18,5 – 24,9
Артық дене салмағы — 25,0 – 29,9
Семіздік — >30
ИМТ есептеу нәтижелері: бұл нені білдіреді?
ИМТ диапазоны: дене салмағы жеткіліксіз
Дене салмағының жеткіліксіз болуы ағзаға қоректік заттардың жеткіліксіз түсуінің белгісі болуы мүмкін.
Ұсыныстар
Егер сізде дене салмағы жеткіліксіз болса, қосымша бағалау жүргізу, ықтимал себептерді анықтау және әрі қарайғы қадамдарды талқылау үшін дәрігерге жүгіну ұсынылады.
Жиі қойылатын сұрақтар
Неліктен ИМТ білу маңызды?
Дене салмағының индексі (ИМТ) — артық май тінімен байланысты аурулардың даму қаупін бағалауға көмектесетін ыңғайлы көрсеткіш.
Артық дене салмағымен немесе семіздікпен өмір сүру өлім-жітімнің жоғары қаупімен және басқа аурулар мен жағдайлардың даму ықтималдығының артуымен байланысты.
Жалпы алғанда, ИМТ көрсеткіші жоғарылаған сайын, семіздікпен байланысты созылмалы аурулардың даму ықтималдығы да артады, соның ішінде:
- 2-типті қант диабеті
- жүрек-қантамыр аурулары
- инсульт
- артериялық қысымның жоғарылауы
- бедеулік
- депрессия және мазасыздық бұзылыстары
- жүректің ишемиялық ауруы
- дислипидемия
- метаболикалық дисфункциямен байланысты стеатогепатит (MASH)
- гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (ГЭРА)
- метаболикалық синдром
- несеп ұстай алмау
- ұйқыдағы обструктивті апноэ және тыныс алу бұзылыстары
- созылмалы бүйрек ауруы
- онкологиялық аурулардың әртүрлі түрлері, соның ішінде (шектелмей): сүт безі, тоқ ішек, эндометрий, өңеш, бүйрек, аналық без және ұйқы безі обыры
- тізе буынының остеоартрозы
- өт-тас ауруы
- тромбоз
- подагра
- Қалыпты ИМТ бар адамдармен салыстырғанда өлім қаупі де жоғары болады.
Егер сізде аталған аурулардың кез келгені немесе олардың ИМТ-мен байланысы туралы сұрақтар туындаса, бұл мәселені дәрігермен талқылаңыз. Дәрігер жеке қауіптерді бағалауға және дәл сіз үшін пайдалы болатын қадамдарды анықтауға көмектесе алады.
ИМТ-нің шектеулері қандай?
ИМТ — қарапайым әрі объективті көрсеткіш болғанымен, кейбір жағдайларда және белгілі бір адамдар топтары үшін жеткілікті дәл болмауы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, ИМТ егде жастағы адамдарда, спортшыларда, бойы өте ұзын немесе өте аласа адамдарда, сондай-ақ бұлшықет массасы айқын адамдарда ауру қаупін болжауда дәлдігі төмен болуы мүмкін.
Сонымен қатар, ИМТ келесі факторларды ескермейді:
- семіздікпен байланысты аурулардың тұқым қуалайтын қауіп факторлары
- семіздікпен тікелей байланысты емес қоршаған орта мен өмір салты факторлары
- май тінінің ағзада жеке ерекшеліктерге сай таралуы
Маңыздысы: семіздікпен өмір сүру міндетті түрде денсаулықтың нашар екенін білдірмейді, дәл сол сияқты «қалыпты» салмақ та әрдайым денсаулықтың кепілі бола бермейді.
ИМТ сізді тұлға ретінде анықтамайды, алайда өз ИМТ көрсеткішіңізді түсіну денсаулығыңызға саналы түрде қараудың маңызды құралы бола алады.
ИМТ көрсеткішіне қарамастан, медицина мамандары дұрыс тамақтану мен салауатты өмір салтын ұстануды ұсынады. Дене салмағы мен денсаулыққа қатысты сұрақтарды дәрігермен талқылап, дәл сіз үшін пайдалы болатын қадамдарды анықтаңыз.
Дереккөздер
- Adult BMI categories (204) Centers for Disease Control and Prevention. Available at: https://www.cdc.gov/bmi/adult-calculator/bmi-categories.html#:~:text=BMI%20is%20a%20calculated%20measure,BMI%20is%20a%20screening%20measure.
- Sharon, A. (2024) 11 signs that you’re not eating enough, Healthline. Available at: https://www.healthline.com/nutrition/signs-of-not-eating-enough#skin-problems
- Rueda-Clausen, C F et al, “Assessment of People Living with Obesity,” Can. Adult Obes. Clin. Pract. Guidel., pp. 1–17, 2020.Available: http://obesitycanada.ca/wp-content/uploads/2020/09/6-Obesity-Assessment-v5-with-links.pdf.
- Durrer Schutz, D. et al. (2019) ‘European practical and patient-centred guidelines for adult obesity management in Primary Care’, Obesity Facts, 12(1), pp. 40–66. doi:10.1159/000496183.
- Garvey, W T et al, “American Association of Clinical Endocrinologists and American College of Endocrinology comprehensive clinical practice guidelines for medical care of patients with obesity.” Endocrine Practice 2016;22:1–203. DOI: https://doi.org/10.4158/EP161365.GL
- Prevention -Coronary heart disease (2024) NHS choices. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/coronary-heart-disease/prevention/
- Liu, Leiling et al. (2025) Safety and effects of anti-obesity medications on weight loss, cardiometabolic, and psychological outcomes in people living with overweight or obesity: a systematic review and meta-analysis. DOI: https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2024.103020
- Health risks of Overweight & obesity (2023) National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Available at: https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/health-risks
- Kirk SFL, Ramos Salas X, Alberga AS, Russell-Mayhew S. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: Reducing Weight Bias in Obesity Management, Practice and Policy. Available from: https://obesitycanada.ca/guidelines/weightbias
- Factors affecting weight & health - NIDDK (2023) National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Available at: https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/factors-affecting-weight-health
- Estruch R & Ros E. The role of the Mediterranean diet on weight loss and obesity-related diseases. Reviews in Endocrine and Metabolic Disorders 2020; 21:315–327.
- Sanders LM et al. Effects of Whole Grain Intake, Compared with Refined Grain, on Appetite and Energy Intake: A Systematic Review and Meta-Analysis. Advances in Nutrition 2021; 30;12(4):1177-1195.
- Xu, Y. et al. (2024) ‘Relationship of vegetarianism with body weight loss and ASCVD’, Frontiers in Nutrition, 11. doi:10.3389/fnut.2024.1419743.
- Mayo Clinic. Weight loss: Gain control of emotional eating. Available at: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/basics/weightloss-basics/hlv-20049483
- van der Valk ES, Savas M, van Rossum EFC. Stress and Obesity: Are There More Susceptible Individuals? Curr Obes Rep. 2018 Jun;7(2):193-203. doi: 10.1007/s13679-018-0306-y
- Calculating your calories burned (2024) Mayo Clinic. Available at: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/exercise/art-20050999
- Ong J, Chirinos D & Yap B. Relationship Between Sleep Health and Your Weight: https://www.obesityaction.org/community/article-library/the-relationship-between-sleep-health-and-your-weight/
- NHS. How to get good sleep: Sleep and Tiredness: https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/how-to-get-to-sleep/
- Powell-Wiley, T.M. et al. (2021) ‘Obesity and cardiovascular disease: A scientific statement from the American Heart Association’, Circulation, 143(21). doi:10.1161/cir.0000000000000973.
- van Walree, E.S. et al. (2022) ‘Disentangling genetic risks for metabolic syndrome’, Diabetes, 71(11), pp. 2447–2457. doi:10.2337/db22-0478.
- Canada, P.H.A. of (2024) Government of Canada, Canada.ca. Available at: https://www.canada.ca/en/public-health/services/chronic-diseases/chronic-disease-risk-factors.html (Accessed: 28 May 2025).
- Eating & physical activity to lose or maintain weight - NIDDK (2023) National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Available at: https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/eating-physical-activity.
- Ashwell, Margaret. (2011). Charts Based on Body Mass Index and Waist-to-Height Ratio to Assess the Health Risks of Obesity: A Review. The Open Obesity Journal. 311. 78-84. 10.2174/1876823701103010078.
HQ23OB00073
Сізді қызықтыруы мүмкін
12345678